柠檬醋的正确喝法和功效 柠檬醋的正确喝法

柠檬醋的正确喝法和功效 柠檬醋的正确喝法

柠檬醋的正确喝法和功效

柠檬醋的正确喝法为将柠檬醋和水按照1：10的比例混合，搅拌均匀，静置一分钟后饮用即可。夏天可以用凉开水稀释，而冬天宜用温开水来稀释。饮用柠檬醋的最佳时间为饭后，建议一天早午两餐即可。需要注意的是，不宜空腹喝柠檬醋，酸性的柠檬醋空腹喝对肠胃不好。

柠檬醋的正确喝法

柠檬醋是由柠檬和高粱醋制成的饮品。柠檬醋富含维生素，因为是用带皮柠檬浸泡出来的，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。虽然口感可能不太好，但如果可以不加冰糖者，最好尽可能不加。柠檬醋的做法为将柠檬洗净晾干，再去蒂，切薄片放入容器中;加入冰糖、醋，加盖储存2-3个月。

浸泡约三十天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味;然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味，或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。喝温开水稀释的柠檬醋，或用来漱口，可以获得缓解。柠檬醋加少许纯橄榄油，与多种生菜一起拌食，可以消脂、排除宿便与美白。